Es curioso como el Ser Humano tiende del nada al todo en poco tiempo, nunca respetamos un término medio; es por ello que muchas veces pasamos de estar de un modo sedentario sin hacer nada de ejercicio, a sentir la necesidad de ponernos en forma y de no parar de movernos.
Llegados a este punto es cuando ponemos en riesgo nuestra salud, ya que un exceso de ejercicio, en cuerpos no preparados para ello, no trae buenas consecuencias. Una de ellas es que adelanta el envejecimiento, ya que ejercemos un mayor desgaste de nuestras capacidades físicas; esto se ve en atletas de alta competición, que se retiran jóvenes y presentan problemas de salud y un físico más deteriorado que otras personas de su misma edad.
La explicación científica de todo esto está en consumo de oxígeno, que en grandes cantidades provoca la oxidación de las células y a su vez su envejecimiento; de esto derivan posibles enfermedades cardiovasculares, cáncer y hasta alteraciones del material genético.
Feliz Fin de Semana.
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